sog

Napisz dokładnie które mięśnie (bo raczej nie wszystkie mięśnie ud ) oraz jak biegasz - bieżnia/powietrze, nawierzchnia, pochyłości... Od jak dawna biegasz i w ogóle trenujesz? ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko [...]

Jeśli to jest 3 raz a nie trenujesz, to muszą to być zakwasy Pozostaje tylko kwestia ich minimalizowania ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

I wszystko jasne Oczywiście to są zakwasy spowodowane są głównie podbiegami pod górkę. Ból może być nawet uniemożliwiający wchodzenie po schodach Proponuję na początek zejść na teren płaski, a dopiero jak mięśnie Ci się przyzwyczają do wysiłku jakim jest bieganie, dodać do tego podbiegi pod górkę. Już po 1-2 treningach powinno być lepiej. [...]

Dokładnie Mi lekkie bieganie pomaga na zakwasy Jogger to nazywa świńskim truchtem ale chodzi po prostu o rozgrzanie mięśni bez ich nadwyrężania ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl [...]

sog jesli wejdzie !!! dobra robota

Dobry art King sog juz nie wchodzi 50 Dollars wszedł Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-10 11:41:21

to wiadomo sog nie wchodzi

King - sog nie wchodzi. 50$ - wszedł.

Noo z nieba mi spadł ten art Wielkie dzięki!! SOG

Przeczytałem w wolnej chwili. Dzięki, SOG.

W ciekawym tonie napisane, sog oczywiście. Ale żaden artykuł, żadne kazania i morały nie otrzeźwiają równie skutecznie co... rozczarowanie.

faftaq-artykul dobry aczkolwiek ci ktorzy daja sie nabrac na te bzdury nie czytaja takich artykulow tylko wlasnie te idiotyczne reklamy dlatego mimo dobrej inicjatywy pewnie predko zobaczymy w tym dziale pytania typowych sezonowcow ktorzy przesiakneli mysla ze w miesiac moga stac sie arnim,aczkolwiek sog dla ciebie

dobra robota sog leci;]

Sog za prace,bo jeszcze tego w dziale nie bylo

Witam Louve23 na forum! Post jest ze stycznia, więc autor prawdopodobnie już uporał się z problemem Ale za tak dogłębne omówienie problemu zdecydowanie sog Ci się należy Zwłaszcza przy uwzględnieniu Twoich pozostałych wypowiedzi Zatem witam i sog ----------------------------------------------------------------------------------------- [...]

Flakers sog za muzyke z filmiku

buuuuuuuu more photo please ps Ja nie rozumieć - co miałoby być lepiej?? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

hulku sog za przypomnienie tego genialnego textu dla autora tematu oczywiscie tez sog, kawal masy wypracowales

manijaq sog btw zwierz racja!!! sog 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Cleo "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT zdarty od [...]